Утренняя тибетская гормональная гимнастика занимает всего 5 минут в день и помогает улучшить здоровье, поддерживая все эндокринные железы в молодом состоянии. Включает в себя растирание рук, пальминг и прокачивание ушей. Эта гимнастика также способствует улучшению зрения и восстановлению натурального цвета волос.